Ashwagandha 56

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Ashwagandha prsentation Connue galement sur des noms Populares tels Que cereza dHiver, Asana, Pevette, Søgade-Bru et plus encore, l ou Ashwagandha Withania somnifera de son nom botanique, est une plante de la famille des de las solanáceas. Arbuste de pequeña talla, avec une altivez ne pas les dpassant gnralement 170 cm, en lidentifie facilement grce ses feuilles ovodes, ses fleurs au vert et couleur jaune et ses frutas coloretes, los orangutanes lgrement. Historique de la plante L Ashwagandha est une plante originaire dinde. Elle pousse galement LTAT Sauvage, dans les zonas arides du Sri Lanka et du Pakistán. Elle doit hijo nom grce ses proprits nergisantes et tonifiantes. En effet, les indiens saccordaient extrema Que cette plante donnait la vitalit et la fuerza dun cheval hijo consommateur. La pharmacope indienne utilisait ses feuilles et ses racines tubreuses verter soigner diffrents maux. Simplement SCH Pour en infusión faire une ou une dcoction de sa Racine ou schs, broys en poudre et du lait dissouts dans chaud sucr, les indiens Dantan lutilisaient verter bnficier de ses nombreux Bienfaits. Au Yemen, en el sen servait comme al natural dentífrico Dun, tandis que les Pakistanais fumaient les feuilles verter prouver quelques sensaciones enivrantes. Actuellement, disponible en poudre, en la cápsula ou en Extrait liquide, elle peut tre dissoute dans du café ou des boissons chaudes perfumes de miel. Cette plante un commenc devenir populaire aux Etats-Unis et dans dautres paga occidentaux vers le dbut du XIX sicle. La composición de Withania somnifera doit sa popularIt actuelle grce ses nombreux composants. En effet, Cette plante regorge de principes actifs indispensables Au Bon fonctionnement de lorganisme. Ainsi, elle est particulirement riche en antioxidantes notamment les glycowithanolides. Elle est aussi une fuente de fer, de glucosa, de potasio, dacides gras et dalcalodes strodiens tels Que la somnifrine, la somnine et lanferine. La plante renferme galement des lactonas, des actylstrilglucosides et des flavonodes. En outre, Lheure actuelle, nido toxicit aucune Associe ses nombreux composants. Proprits et vertus Il ne fait aucun doute quelle possde de nombreuses qualits. Cest justement ce qui la rendu clbre jusqu ce jour et qui suscite lintrt de la mdecine moderne. Les Principales vertus sont ses proprits tonifiantes et sdatives. En dehors de ces cas, en dautres Recense proprits. L Ashwagandha est la plante de la dtente et de la relajación por excelencia. La grce prsence de somnifrine et de somnine, alcalode puissant, La Plante possde des proprits sdatives. Lorganisme ragit mieux estrés cara aux, lanxit et la nervosit. Cette plante rduit ainsi les sensaciones douloureuses. Cest une plante aux vertus anti-inflammatoires. Suite des Recherches ralises Los Ángeles, la prsence de saponinas, dalcalodes et de lactonas strodiens dans cette herbe tarifa será lorigine de ses effets anti-inflammatoires. Cette plante miraculeuse constitue ONU al natural antiseptique. Utilis comme prvention ou comme Traitement, elle et mar empche le des dveloppement bactries, des de virus et des champiñones. En effet, conformment la croyance ancestrale indienne, les Recherches effectues ONT dmontr Que le Withania somnifera est efficace verter Lutter contre toutes infecciones bactriennes. En outre, hijo acción Stend sur les maladies urognitales, gastro-intestinale et toutes infecciones des VOIES respiratoires Telles Que lasthme, la fivre, le rhume, la conjuntivitis et autre. La Racine en agissant sur les glandes surrnales, nourrit et RENFORCE le systme de Dfense Naturelle. Lorganisme devenu más rsistant est ainsi APTE combattre la fatiga, les insomnies et les Pertes de mmoire. Dans la pharmacope ayurvdique, lAshwagandha est surtout utilizar verter remdier tous problmes dimpuissance masculina et djaculation prcoce. Un actuelle Lheure, les femmes commencent avoir recours cette Racine verter remdier au problme de frigidit. El ginseng Panax le Outre. Le ginseng Indien est un adaptogne por excelencia. En effet, que forma parte de dunas, en ne lui toxicit reconnait aucune. dautre parte, elle Fortifié. protge et optimizar la duna manire Gnrale ladaptation et la rsistance de lorganisme cara toutes sortes de estrés. Enfin, elle a un effet du normalisateur endocrinien systme, du systme immunitaire et du systme nerveux. Traditionnellement, les indiens administraient lAshwagandha chez toutes personnes dpressives, anxieuses et stresse afin dapaiser et de leur TAT más tranquilo. Plus tard, les Recherches ONT permis de conclure Que la prsence des actylstrylglucosides dans la Racine permettait en effet lorganisme de rsister et de algo mejor seguidor de estrés le sous toutes ses formes. lors ds, elle est recommande vierten Lutter contre lanxit, la dpression, lhypertension et les Problemas nerveux. La plante est connue verter ses vertus antioxydantes. Elle et neutralizar Supprime les radicaux Libres lorigine de nombreux maux notamment le cancer. Proprit anticancreuse et antimitotique Il semblerait galement Que cette plante miraculeuse AIT un effet sur la positif prolifration des cellules cancrignes. En effet, tout ce que semble indiquer produit empcherait la multiplicación des cellules cancrignes. Par ailleurs, des tudes ralises sur des souris ONT rvl quelle renforait leur systme de Dfense immunitaire. ce qui leur rendait más rsistants enfrentan el cáncer au et aux Tumeurs. Cette plante est aussi particulirement intressante coche elle tarifa será capaz de rduire les effets secondaires de la chimiothrapie. Elle peut servir v dans le Traitement de lulcre gastroduodnal. En effet elle pourrait potentiellement rduire la scrtion dacide chlorhydrique par lestomac, tout en augmentant la Protección de la paroi stomacale contre laction nocive de cet acide. Layurvda un longtemps utilis La Racine verter combattre le diabte. Les expriences ralises en vue de vrifier cette thorié ONT prouv queffectivement del Consumo dun extrait de cette plante colgante 4 semaines avait verter effet de rduire significativement le taux de sucre dans le sang. L Ashwagandha una acción une antispasmodique sur certains músculos, músculos notamment les utrins, bronchiques ou intestinaux. Elle rduit par la mme ocasión, les coliques et les Crampes destomac. En un rcemment dcouvert Que le Withania somnifera peut galement tre bnfique pour les personnes artrielle dhypertension Souffrant. En effet sans savoir exactement le composant et le moyen daction, les chercheurs ONT remarqu Que Lextrait de cette plante accentuait laction des mdicaments contre lhypertension. en abaissant significativement la compresión artrielle. Bienfaits Reus des feuilles et Racines del Consumo de procurar rgulire nombreux avantages sur la sant et le bien-tre en gnral. Fortifiant et tonifiant, elle particulirement conveniente en toutes personnes convalescentes ou en manque dnergie. adaptogne puissant, elle agit dans des Domaines trs larges et varis. Amlioration du systme de Dfense immunitaire LAshwagandha est recommande aux personnes et asthmatiques En cas de enfermedades saisonnires notamment le des rhume foins, la fivre ou autre. Rsolution de certains problmes de fertilit Outre La proprit aphrodisiaque, la pharmacope indienne un attribu la ONU Racine RLE dans la fertilit importantes. En effet, agissant sur la spermatognse, elle tarifa será capaz d amliorer la Quali et la motilit du sperme. pour une meilleure aptitud La procration. Longtemps utilis comme aphrodisiaque par les indiens. Cette plante augmente activement la libido tout en renforant la Función Sexuelle. Elle le cre DSIR et provoque ONU profond Apptit sexuel chez les sujets de la naturaleza frigide. Elle limite les soucis dimpuissance. Grce sa vertu sdative, lAshwagandha auxiliar de Lutter contre les Problemas du sommeil. Avec des effets apaisants intendente vers la somnolencia, lorganisme est plus serein et plus dispos Dormir. Les tudes ralises, notamment baño de Arizona sont trs prometteurs cuant laction de la plante sur la sant cardiovasculaire. En effet, outre ses proprits antidpresseurs, antioxidante y anti-inflammatoire. avec ses proprits hypolipidmiques, Cette plante provoque galement une forte rduction du mauvais cholestrol dans le sang, entrainant ainsi une meilleure la circulación sanguínea. Amlioration de la mmoire et des capacits intellectuelles Classe parmi les plantes meilleures adaptognes, cest une plante capaz damliore la mmoire et le niveau de concentración. Apaisement et soulagement des rhumatismes et douleurs musculaires et articulaires puissant Antiinflamatorios, plus que lhydrocortisone, La Plante contient ONU composant capaz de rduire les douleurs articulaires sous toutes ses formes, les rhumatismes En effet, la prsence de la withafrine Un Permet La Racine de Cette plante de más calmado la douleur sans engendrer deffets secondaires. En sait dailleurs Que beaucoup de prparations mdicamenteuses aux extraits dAshwagandha ONT amlior LTAT des pacientes Souffrant darthrite et de rhumatisme et autres problmes musculaires et squelettiques. Anticancreuse et antimitotique, Lextrait dAshwagandha consomé en la curación pourrait socorrista prvenir et Lutter contre le cancer. Daprs les tudes prliminaires effectues, elle no seulement bloquerait la propagación de la tumeur mais elle affecterait galement hijo dveloppement et rduirait les effets de son Traitement, notamment la chimiothrapie et la radiothrapie. Dosis, posologie La premire recommandation quon peut apporter concernant del Consumo de cette excellente plante est de acepción les prescrites dosis. En effet, tant ONU puissant sdatif, elle pourrait entraner de Grave consquence En cas de surdosage. Il faut noter qu Linstar de tout complment alimentaire et de toute mdecine traditionnelle, la dosis estándar de nido aucun tablit de faon prcise. Cependant, actuellement, les praticiens et les une herboristes conseillent certaine quantit. Sagissant de la dcoction, une cura de 1 g de 2 Racine sche trompe dans une tasse, razón de 2 tasses par jour peut suffire. Pour ce qui est De La glule 350 mg, 1 2 comprende par jour suffisantes sont amplement. Concernant Lextrait seg. Il faut galement remarquer qu ONU Traitement mínimo de 2 meses ESPAC duna semaine darrt APRS chaque mois est ncessaire verter bnficier des Bienfaits de cette plante. Effets indsirables LAshwagandha peut avoir des effets hypnotiques lorsquelle est trop forte consomé dosis. Des dificultades intestinaux, des douleurs abdominales, de la diarrhe, des Nauses, des dans le preocupa battement cardiaque ou une baisse de la tensión artrielle peuvent aussi survenir. Contre-indicaciones Bien Que plante Naturelle sans gran peligro vierten lorganisme, certaines mesures de prcaution et certaines Mises en guardia doivent tre observa. Ainsi, elle est contre-Indique aux femmes et enceintes allaitantes. Bien quelle soit favorables La Monte du lait, des risques de probables sont-fausse couche. prcaution par, le Withania est aussi dconseill chez les enfants en bas ges. En outre, la premio de cette plante est aussi proscrire en cas dhypertirodie ou vous avez des SI antcdents de maladie thyrodienne dans la famille. Par ailleurs, interagissant avec les mdicaments anxiolytiques, barbituriques ou sdatifs, il est plus prudente de demandante Lavis du praticien de Sant avant den consommer. Si vous suivez ONU Traitement contre le diabte ou lhypertension, del Consumo de cette plante peut faire Varier les rsultats. Il est donc más prudente de consultor Lavis dun spcialiste. concernant le dosificación adaptarse. Enfin, provoquant LTAT de somnolencia, il est vivement Recommand de la consommer dans la soire et de lviter si vous vous apprter passer des examens ou des effectuer activits ncessitant concentración une et une soutenue atención, notamment la conduite. Dailleurs, afin dviter toutes mauvaises sorpresas, il convient de commencer une curar avec de trs petites et dosis de laugmenter progressivement jusqu atteindre le prescrit dosis. Asociaciones possibles Afin de tirer la meilleure partie de lAshwagandha, et de ses bnficier nombreuses vertus thrapeutiques, il Savre más utile de lassocier dautres plantes mdicinales. Une liste exhaustiva ne pouvant tre tablie, ci-dessus les meilleures sinergias de la plante. Combin avec la Baie de Goji. elle est particulirement efficace contre le vieillissement, les Problemas du Sommeil et la fatiga. La composición Associe Rhodiola constitue une efficace verter procurador ONU meilleur quilibre nerveux. Ce mlange est aussi destin amliorer lendurance et la concentración. Verter remdier efficacement contre la baisse de la libido, Choisissez dassocier LAshwagandha avec la Maca. Cette combinaison est galement Idale verter socorrista les personnes atteintes de la maladie dAlzheimer. En outre, si elle consomé conjointement avec le Panax Ginseng. La Maca et le Tribulus elle asegurar un bon quilibre nerveux. Etant tous dexcellents aphrodisiaques. leur mlange procurar une vitalit et une provoque hausse de la libido. Pour les douleurs articulaires insupportables et les tendinitis, lharpagophytum. galement puissant Antiinflamatorios, agit en synergie avec lAshwagandha. Verter Lutter contre le rapidement estrés, linsomnie et la dpression profonde, Cómo puedes ayudar Añadir el Griffonia simplicifolia votre curar dAshwagandha. Verter la remdier rgle douloureuse, les herboristes conseillent dassocier laction du Houblon avec le Withania somnifera. Associ avec le Ginkgo Biloba. lAshwagandha amliore la circulación sanguínea et la concentración. Ces deux efficaces galement plantes sont vierten traiter La maladie de Parkinson et la dAlzheimer maladie. Autre posible asociación et des trs apprcie sportifs, lAshwagandha et le Cordyceps. En plus de alcahuete une meilleure resistencia et une meilleure rsistance físico, elle Permet de rcuprer rapidement APRS leffort. En outre mlange ce fournit une nergie Sexuelle remarquable et aux parfaitement conveniente en personas convalecientes. Pour une meilleure la digestión, mais galement verter prvenir et traiter lhyperacidit de lestomac et les ulcres, il est Recommand de combinador le Withania somnifera avec la Rglisse, le Curcuma et la Mlisse. Enfin, lorsquelle est Associe au Thym et lEucalyptus, lAshwagandha RENFORCE ses proprits antiseptique, antibactrien et antiviral de la ONU. Acheter de lAshwagandha Lorsque les principes actifs dAshwagandha sont faible quantit Dans un produit, le Traitement sueros busque videmment inefficace. Ainsi, il faut faire attention au moment de lapprovisionnement. Il est prconis de choisir lAshwagandha qui renferme le plus de whitanolides. Comme tout alimentaire complment, en peut trouver en dans les almacenes bios, sous forme de glule ou de poudre. Elle est galement vendue en vente libre sur sur Boutique officielle. Recherches Afin dtablir les vritables proprits de cette planta et de mettre en lumire ces Bienfaits Nombreux, les scientifiques et les chercheurs se sont penchs sur les composants et leurs acciones sur chaque organe, infección chaque et chaque afecto. Ainsi, daprs une conclusión Publié dans les Actas de la Academia Nacional de Ciencias concernant des Essais sur effectus des ratas, il est trs probable Que lAshwagandha puisse jouer ONU rle prpondrant dans la lutte contre la maladie dAlzheimer. En effet, des extraits de cette plante empchaient la formation des placas amylodes lorigine de cette maladie, dans le cerveau. Les rsultats sont galement prometteurs en ce qui concerne leffet de cette plante sur le Traitement et la prvention du cáncer. En effet, les estrenos rsultats de prueba RALIS en Laboratoire des cellules sur cancreuses ONT priori RVL Que cette plante ralentissait significativement La Croissance de ces cellules. Selon quelques Recherches prliminaires, les whitanolides contenus dans une lAswagandha auraient activit antioxydante en augmentant le niveau denzymes essentielles lorganisme notamment le glutatión peroxidasa et le SOD ou superóxido dismutasa. Sagissant de la Lucha contra el diabte, suite de la ONU Essai sur RALIS des ratas, en un pu conclure Que lAshwagandha amliorait la sensibilit linsuline et la tolrance au glucosa. Toutes ces tudes restent toutefois confirmador.