Gaba ( hgh booster ) 190

+

Las opciones naturales de bienestar Suppversity GABA como ayuda para dormir Suppversity GABA como ayuda para dormir por John Bauer 10 de mayo de, el año 2016 GABA un suplemento de GABA control de tensión se vende como un suplemento para ayudar a calmar las reacciones de tipo ansioso, y también tiene una reputación como un refuerzo de la hormona de crecimiento humano. En su estado de origen natural en el cuerpo es un aminoácido que actúa como un inhibidor de actividad de los neurotransmisores, y por lo tanto viene la supuesta eficacia como una ayuda calmante en los suplementos. Si el suplemento es realmente eficaz para estos fines es probable que un tema de debate. Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que el sueño GABA tomarse 30 minutos antes de acostarse ayuda a los sujetos se durmieron más rápido y en cierta medida contribuye a una mejor calidad del sueño durante el sueño. ¿Tiene problemas para dormir Es bastante común en estos días para la gente que tienen problemas de sueño, ya sea tratando de conciliar el sueño o permanecer dormido. En parte, esto se debe a nuestro hábito de exposición a la luz azul de las pantallas de televisión o de ordenador hasta el momento nos vamos a la cama. La luz azul inhibe la producción de la hormona melatonina, que nos hace sentir mucho sueño y quedarse dormido rápidamente. Un problema adicional es la participación en la actividad estimulante para la mente antes de acostarse, ya sea de trabajo, la lectura de mensajes de correo electrónico o medios de comunicación social, o el estrés no resuelto simplemente residual de nuestra actividad durante el día. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con este sentimiento de tendido en la cama y no ser capaz de hacerlo. GABA demostrado que mejora el inicio del sueño en el nuevo estudio que estoy por debajo de la vinculación a un artículo de Adel Moussa (cuyo personaje en línea es el Prof. Dr. Andro), un físico alemán, revisor de investigación y blogger que los puestos en su sitio web, suppversity. blogspot. com. A pesar de estos blogs tienden a ser de naturaleza muy técnica, sus cuadros resaltados conclusión se resumen los puntos principales muy bien. Este artículo describe un estudio reciente que demostró una mejoría estadísticamente significativa en el tiempo que tomó los sujetos de estudio para conciliar el sueño después de tomar el GABA 30 minutos antes de la hora de acostarse. El brazo de GABA del estudio también informó que se sentía mejor por la mañana en comparación con el grupo placebo, y el brazo de GABA también mostró un aumento del tiempo total de sueño no REM. Resumen Si tiene problemas para conciliar o mantener el sueño, es posible que desee considerar el intentar lo siguiente: Trate de limitar su exposición a la luz azul durante una hora antes de acostarse Trate de trabajar en hacer la actividad relajante antes de acostarse considerar un suplemento de melatonina de liberación lenta considerar tratar GABA 30 minutos antes de acostarse Enlace al artículo Suppversity: Mensaje de navegación